PornDETOX

Zobacz szczegóły kursu
Mateusz Gola · 31 stycznia 2021

Dzień 1: Sprawdź się!

Czy mam problem z porno?
Sprawdź się!
Sprawdź się! quiz
Znajdź czas dla siebie

Dzień 2: Nie trać nic więcej.

Czy coś tracę przez porno?
Analiza strat
Analiza strat quiz
Zawsze może być gorzej. Naprawdę!

Dzień 3: Wytrop ukryte zyski. 

Co zyskuję dzięki porno?
Analiza zysków
Analiza zysków quiz
Na co zwracać uwagę?

Dzień 4: Sposoby na nudę.

Porno na nudę 
Inne sposoby na ciekawe życie
Inne sposoby na ciekawe życie quiz
Zrób coś fajnego

Dzień 5: Sposoby na stres.

Porno na stres
Twoje główne źródła stresu
Skuteczniejsze sposoby na rozładowanie stresu quiz
Pułapka błędnego koła

Dzień 6: Porno a seks.

Porno zamiast seksu
Dlaczego porno?
Dlaczego porno? quiz
Perspektywa zmian na lepsze

Dzień 7: Tydzień bez porno?

Tydzień bez porno?
Najważniejsze obserwacje
Najważniejsze obserwacje quiz
Czas na nagrodę!

Dzień 8: Sposób na wyzwalacze.

Najczęstsze wyzwalacze
Czego mogę się nauczyć z wpadki?
Czego mogę się nauczyć z wpadki? quiz
Jak sobie z nimi radzić?

Dzień 9: Życie bez porno? 

A jakby wyglądało moje życie bez porno?
Życie moimi marzeniami
Życie moimi marzeniami quiz
Żyj swoim wymarzonym życiem!

Dzień 10: Zdecyduj co dalej!

Podsumowanie
Sprawdź się jeszcze raz!
Sprawdź się! quiz
Zdecyduj, co dalej

Course Information

Pozom trudności: Początkujący

Ścieżki kursu:

Kategorie:

Tagi:

  • Lekcje

    • Dzień 1: Sprawdź się!
      • Czy mam problem z porno?
      • Sprawdź się!
      • Znajdź czas dla siebie
    • Dzień 2: Nie trać nic więcej.
      • Czy coś tracę przez porno?
      • Analiza strat
      • Zawsze może być gorzej. Naprawdę!
    • Dzień 3: Wytrop ukryte zyski. 
      • Co zyskuję dzięki porno?
      • Analiza zysków
      • Na co zwracać uwagę?
    • Dzień 4: Sposoby na nudę.
      • Porno na nudę 
      • Inne sposoby na ciekawe życie
      • Zrób coś fajnego
    • Dzień 5: Sposoby na stres.
      • Porno na stres
      • Twoje główne źródła stresu
      • Pułapka błędnego koła
    • Dzień 6: Porno a seks.
      • Porno zamiast seksu
      • Dlaczego porno?
      • Perspektywa zmian na lepsze
    • Dzień 7: Tydzień bez porno?
      • Tydzień bez porno?
      • Najważniejsze obserwacje
      • Czas na nagrodę!
    • Dzień 8: Sposób na wyzwalacze.
      • Najczęstsze wyzwalacze
      • Czego mogę się nauczyć z wpadki?
      • Jak sobie z nimi radzić?
    • Dzień 9: Życie bez porno? 
      • A jakby wyglądało moje życie bez porno?
      • Życie moimi marzeniami
      • Żyj swoim wymarzonym życiem!
    • Dzień 10: Zdecyduj co dalej!
      • Podsumowanie
      • Sprawdź się jeszcze raz!
      • Zdecyduj, co dalej
    • Otwórz wszystkie · Zamknij wszystkie